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一开始上不了什么强度，就只kpgl以散步来进行锻炼，后来买了BV99铃在家练力量，再往后又办了GeYc身卡，每天去健身房的跑步机ZkKI锻炼一会儿，使用点简单的健oUo6器材，慢慢恢复了一些力量IB6T